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為什么你不喜歡喝水？也許是水的問(wèn)題！

來(lái)源：m.renaitushu.com | 發(fā)布時(shí)間：2022年07月29日

嬰孩、兒童體內(nèi)的水分含量會(huì)比較高，高達(dá)百分之八十到百分之九十之間。而成年人水分含量大概占據(jù)體重的百分之七十。老年人體內(nèi)的水分含量相對(duì)就少點(diǎn)，大概只有百分之五六十！

但是每天忙到飛起，總是忘記喝水，眼睜睜地看著桌子上的水倒掉或是對(duì)水不感興趣，根本就沒(méi)有動(dòng)力也懶得去接水喝。偶爾心血來(lái)潮立下flag，從明天開(kāi)始一定要多喝水多睡覺(jué)，健康作息，結(jié)果只過(guò)了一天，就又立馬打回原形。不喝水，各種皮膚粗糙暗沉統(tǒng)統(tǒng)找上門(mén)（超崩潰），到底要怎么樣才可以愛(ài)上喝水養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣??？

別急，解決方案這就雙手奉上。
如何克服喝水的阻力？
提升喝水的儀式感就至關(guān)重要了。
1、喝水這件小事，也是需要儀式感的
一個(gè)好看的新杯子能夠給人帶來(lái)好心情，get喝水滿(mǎn)滿(mǎn)動(dòng)力
2、讓喝水變得方便一些，是嚴(yán)重懶癌患者zui后的倔強(qiáng)
多人不喜歡喝水，其實(shí)也是因?yàn)槁闊?，所以要將水杯和泡水物品放在顯眼易拿的地方。

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